不只健身更健心 竹市建華里健康促進站打造活力銀髮族

不只健身更健心 竹市建華里健康促進站打造活力銀髮族

地方中心/綜合報導

新竹市政府委由台灣揪贏健康促進協會,8月起在建華里設立健康促進站,將專業的健康管理與支持帶進社區,為當地長者提供更多元、專業的健康促進服務,有肌力、認知訓練,還有多項體感手作課程,不僅關懷長者,也在社區內建立溫暖的生活圈。

台灣揪贏健康促進協會創辦人陳美足表示,健康促進站目的是希望能夠真正關心長者的身心健康,並把專業的健康知識與服務帶進每一個社區。長者是社會的寶貴資產,希望能夠幫助他們維持身體健康,有個快樂、積極的晚年生活。

陳美足說,為了延緩失智與失能,六大指標包括認知功能、行動能力、營養、視力、聽力及憂鬱,課程中也將六大指標融入生活,讓長者更有興趣學習,其中的肌力訓練,讓不少長者感到充滿了活力,更有人疼痛減輕,也因課程讓長者彼此交流,心靈上也獲得滋養。

參與的長者也分享,原本覺得自己年紀大了,就應該安安穩穩地待在家裡,沒想到這些多元課程讓他學到了很多新的東西,還認識了很多有趣的朋友,現在每天都期待來上課,課程不僅幫助他保持身體健康,還讓生活變得更加充實。

台灣揪贏健康促進協會執行顧問黃智筠表示,隨著年齡增長,長者的身心健康變得尤為重要。除了適當的肌力訓練來維持身體健康,與社區居民的交流和互動同樣能有效改善心理狀態,預防孤獨感的產生,這不僅是一個健康計畫,更是一個社區互助的契機。

黃智筠說,健康促進站不僅是對長者健康的關懷,也是在社區內建立起一個溫暖的關係網絡,讓長者們能在這裡找到支持與陪伴。未來,台灣揪贏健康促進協會將持續擴展這些計畫,並提供更多專業的指導與服務,為新竹的長者們帶來更多的健康與快樂。