作者：陳武雄 / 編輯：Gothe
這一天
我們到了
聖母峰大本營（海拔5200米）
住在最高海拔的寺院-絨布寺
仰望了
世界第一高峰－珠穆朗瑪峰（海抜8848米）
這一天是
1999年5月23日
▲華視老友在珠峰大本營合影
▲世界最高海拔的寺院-絨布寺（海拔5100米）
珠峰高聳入雲，氣候瞬息萬變，終年沈浸在雲霧裡；要想一睹它的雄姿，最好選在五月雨季來臨前比較有放晴的機會；這時路況也最好，氣溫也不會那麼冷；我們運氣特別好，在停留的兩天裡都是晴朗個的好天氣；我們住在珠峰下世界上最高海拔的寺廟絨布寺，是準備登山者的第一基地營；我們離開時巳烏雲密佈，看不到山頭了！
▲大本營整裝待發的犛牛隊
▲疑似1924最早攻頂的馬洛里和歐文紀念碑
「千里之行始於足下。」那年，華視攝影社和山野社及聯合國語文中心的好友們，一行廿六人從尼泊爾走中尼公路到西藏拉薩做為期半個月的探訪。之所以選擇從尼泊爾出發，是想讓大家在尼泊爾住三天適應高海拔的身體反應。
▲尼泊爾大佛寺朝拜者
▲尼泊爾 巴特崗古城
▲尼泊爾古街閒聊婦女
我們從加德滿都走過友誼橋進入中國大陸；每三個人分乘一部休旅車，從樟木經定日、絨布寺、拉孜、協格爾到拉薩；一路上翻山越嶺大部分行走在3500公尺到5200公尺的高山中相當辛苦。現在去拉薩大部份坐火車或搭乘飛機比較方便。
▲路途遥遠，藏婦停車餵乳
高海拔山區空氣稀薄呼吸困難；所有動作都要放慢，否則會感到頭疼噁心暈眩。山區日夜溫差大，除了要準備禦寒衣物、手套、防晒油、防紫外線眼鏡外；還必須準備一些藥品，每天早上吃一顆維他命B可防止頭痛，最好也吃些健胃整腸的葯，如超過海拔四千公尺以上，最好服用一顆Diamox抗缺氧的藥〈醫生處方〉，以保持良好的身體狀況。
▲西藏三大高山湖-羊卓雍錯（海拔4.441米）
西藏地區寺廟眾多，建築各具特色；藏胞對宗教信仰相當虔誠，隨處可見五體投地的膜拜者；參觀喇嘛廟或拍照時必須徵得對方同意。像布達拉宮内有很多角落和對象是不給拍照或需要另外付費的。先問清楚避免不必要的麻煩。
▲哲蚌寺快樂的小喇嘛
▲色拉寺喇嘛辯經
「福田妙果、法輪常轉」。回想這一趟旅程，雖然險象環生相當辛苦，但收獲是豊富的；同時能如此親近從小夢想的喜瑪拉雅山，則所有的辛勞都被滿足的喜悅所溶化了；也更加懂得惜福。
藏語「扎西德勒」即是「吉祥如意」，江孜白居寺石藝師傅手刻。
▲布達拉宮前留影1999
▲藏語「扎西德勒」即是「吉祥如意」
